widziałam nieraz akcje, jak sztanga lądowała komuś na twarzy /klacie, a talerze ześlizgiwały się na jedną stronę mojemu menowi kiedyś pękł gryf łamany nad głową jak robił francuza leżąc, chyba nie muszę mówić, na jaki kolor zabarwiła się siłka... tak to jest niby-sprzętem z niby-siłowni, spawanym w stoczni na własny użytek. czekanie na karetkę - [...]
[...] napisałem w temacie który kiedyś założył stefani "Czy na forum są agenci" że biedna stefani która zastanawiała się nad tak bzdurnymi na pierwszy rzut oka rzeczami jak bytność agentów na FZN sama została zbanowana przez agnetów Radia Maryja (ale to oczywisty fakt - sami się z tym nie kruyją! i wpost o tym piszą!). Druga rzecz to podpis [...]
co do Podolskiego to jak dla mnie jest to sprzedajna dziwka czlowiek bez zasad i jakbym mial okazje to w******lilbym mu wypowiadal sie nei raz nie dwa ze wybral niemcow ze wzgledu bo graja w me a Polska wtedy nie miala takiej okazji hmm ostro powiedziane Podolski gra u nich od juniora mimo wszystko i kiedys byl na Małyszu, stał na zeskoku [...]
[...] pomieszana pod wzgledem narodsciowym rodzine, wiec mozesz byc nie obiektywny w temacie jesli rozumiesz o chodzi z Rogerem sam piszesz ze jestes na nie to skoncz temat bo nie jest on o tym co ciagniesz jak chcesz sobie taki temat prowadzic to na insomnie i znajdziesz tam raczej odpowiedni dzial Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2008-05-25 18:30:08
Nie chce duzo pisac, mam pytanie grales kiedys z jakimis portugalczykami czy brazylijczykami w pilke ???? Ogladasz mecze reprezentacji Portagalii?? ze mowisz ze zagrywal pod publiczke?? To jest jego styl gry, duzo kiwek, nie konwencjonalnych podan. Tak tam graja sory bardzo, ale taka prawda, on jest brazylijczykiem, czyli tak gra, to nie polak z [...]
a i jeszcze jedno w temacie diety, wiesz kiedys vajolet jak przyszla, jadla jak ptaszek i nie chudla, nie chciala przerywac diety, nie chciala podwyzszac kalorii Zrobilam jej rotacje srednio jadla tyle samo co wczesniej ale juz miala dni wyzsze i nizsze, wiecej bialka i zaczela chudnac. Nie lubila białka ale sie zmuszala , zaczela cwiczyc kupila [...]
ale mam cichą nadzieję, że ten wysiłek się opłaca i w końcu i nam poleci co chcemy - i niech moc będzie z nami laski tak was czytam i kurcze wiadomo Fela jakby leciały obwody tam gdzie powinny zawsze by byłą większa mobilizacja ale ja się podpisuję pod tym co Ci Obli napisała -wyglądasz dobrze, daj sobie czas a zobaczysz że się w końcu ruszy, [...]
[...] (1 s isometric peak contraction) x10 /SFD/Images/2016/3/1/27f8b01dfbc8470c928d55d11e819603.jpg /SFD/Images/2016/3/1/79a5fc5c8e574aefa4dcb53307b1151d.jpg gienus - a na jakiej podstawie stwierdzasz, że dużo za dużo?:-) W poprzednim cyklu miałam plecy rozbite na 2 dni treningowe, siły i hipertrofii, czyli ćwiczeń było 2 razy tyle, a wyniki [...]
[...] 4x10 6. Ściąganie drążka wyciągu górnego do klatki podchwytem wąsko 3x10 /SFD/Images/2016/8/27/521b32d080ac41999b3cff264b6be472.jpg Niby fajnie jest mieć szersze plecy, ale jak się okazuje, tylko do czasu, kiedy możesz się "wydobyć" z sukienki w przebieralni%-) SnicK - jak najbardziej zapraszam i dziękuję};-) przeoczony pewnie dlatego, że [...]
[...] wszystkich rówieśników . Przed chwilą zamieściłem pościka w dziale ogólnym dotyczącym ćwiczeń (liczę, że i Wy go przeczytacie). Jeżeli o mnie chodzi, to trudno mówić o jakimś stażu w sportach siłowych (początek trzeciego miesiąca, to tyle co nic , ale każdy tak kiedyś zaczynał i tak jak ja, w różnym wieku). Będąc nieco młodszym miałem [...]
Mamy widac calkiem inne organizmy. ZAPEWNE, ALE BEZ PRZESADY... JA BEZ TRENINGU I DIETY WAZYLBYM 60 KG.. A TAK W OGOLE TO JAK MOZNA MOWIC ZE ZAMECZYSZ TRICA PO BARACH JAK SIE WPISUJE ZE BARY SA PO KLACIE???? MOZE MIALES NA MYSLI ZE NIE TYLE ORGANIZMY CO BARKI I TRICEPSY MAMY INNE? Po wyciskaniach na klate i bary mialbym calkowicie martwego [...]
Jak widzę jakie ludzie robią zakupy,to mam pytanie gdzie jest kryzys i skąd ludzie biorą na takie zakupy kasę. To samo ostatnio mowilem . Caly wozek i 100-300 zl rachunek to nic specjalnego. Mnie zawsze rozwala jak sie ludzie do kasy spiesza. Jak jade wozkiem za jakas baba a ta przyspiesza i obraca lbem na prawo i lewo czy czasem jej nie [...]
[...] Trochę komicznie to wygląda. Dzięki Magro za film, właśnie o coś takiego mi chodziło. Widziałem gdzieś kiedyś filmik z Cotterem, ale nie mogłem go odszukać ponownie. Zrób, jak radzisz u Panteona, czyli dołóż renegate row. Man Maker od Patta Flyna chyba tak wygląda z tego co pamiętam: swing+snatch+clean+press+squat+renegate row. Flyn chyba radzi [...]
Temperatura wody w morzu znośna, te dwadzieścia minut można przeżyć. Szukaj total immersion, coś jak: https://www.youtube.com/results?search_query=total+immersion+ He,he ja to najpierw muszę się nauczyć z głową pod wodą pływać :-D Dzięki za linka Następny uszczęśliwiony kawą z masłem.. A jakie dokładnie masło dajesz? Widzę, że suplementacja [...]
[...] sie przed tym obronila, to Diaz. Ale on jest jednak dosc specyficzny zeby nie powiedziec psychiczny %-) Walczyl na luzie ladowal liscie, robil po prostu swoje. Pytanie teraz jak beda reagowali przyszli jego oponenci na jego trash talk i ogromna pewnosc siebie ? Mysle ze Aldo czy Woodley jednak by tego nie wytrzymali co do Khabiba to tez mam duze [...]
o, jakiś mężczyzna zajrzał do mnie %-) witam! jak sie tak domagacie to wrzuce fotki kiedyś Obli, ok :-) polecasz jakieś? czy takie z Treca będą ok? http://centrumkulturystyki.pl/digest-plus-60-tabl-enzymy-trawienne-trec-nutrition-p-186.html Mama zerknęła jak oglądałam, jest bardzo anty na odżywki i suplementy i skomentowała tylko 'phi, 50 zł?! [...]
[...] wpadły małe odstepstwa od diety. Ogólnie posiłki trzymane, tylko po południu drobne wybryki. Od czasu do czasu takie kontrolowane figo fago nie zaszkodzi. Jutro ponownie tak jak sobie zakładam. Na zdjęcia jeszcze nie czas. Bedzie dobrze to sie pokaże. Teraz napewno jest jeszcze za wcześnie Już wczesniej kiedys jadłem ryż rano. Jakoś mi nie [...]
Ale wiesz co tez tak kiedys myslalem jak mialem klapy na oczach bylem w kosciele co Niedziele i zabijal bym za to w co wieze, bylem wielkim karkiem zly na caly swiat ... Michał byłeś kiedyś wielkim karkiem? Poważnie pytam bo nie wiem jak kiedyś wyglądałeś.Odpisz.pozdrawiam.
Masz racje, piesc to jest odruch i leci. Ja uczylem sie zaczynac od bloku, i nie przypominam sobie zebym kiedys zaatakowal pierwszy. A majac poziom umiejetnosci jaki uawzam ze mam, balbym sie uderzyc piescia drugiego normalnego czlowieka. Co innego na zawodach co innego w zyciu i na ulicy. Na zawodach tez nigdy nie walilem w przeciwnika jak w [...]
Jagoda__ / redukcja / podsumowanie str.68
